Itt az idő, hogy
megtaláld az
egyensúlyt a
táplálkozásodban!

Fordulj hozzám bizalommal!

Szolgáltatások

Miben számíthatsz a segítségemre?

Legyen szó táplálkozási tanácsadásról vagy személyes étrend összeállításról, számíthatsz rám.
Featured Box Image

Dietetikai tanácsadásMeghatározom a jelenlegi tápláltsági állapotodat (testösszetétel mérés segítségével), kitűzzük az elérni kívánt célod, és megbeszéljük az ehhez szükséges lépéseket a táplálkozásod terén. A segítségemre bármiben számíthartsz!

Olvass tovább
Featured Box Image

Étrend tervezésAz életviteled, táplálkozási szokásaid figyelembe vételével, teljes mértékben Rád szabott étrendet állítok össze, amiben az étrend egyszerű, gyors elkészíthetősége, ízletes és tápláló ételekkel párosul.

Olvass tovább
Featured Box Image

Komplett dietetikai csomagTartalmazza a dietetikai konzultációt, és egy két hónapos étrendtervezést. Az egy hónap elteltével pedig kontroll tanácsadás keretében újabb testösszetétel méréssel számszerűsítjük az étrend eredményességét.

Olvass tovább

A tested abból épül fel, amit megeszel.
Ezért nem mindegy, mi kerül a tányérra.

Dietetikusként az a célom, hogy megmutassam a kiutat a táplálkozás útvesztőiből, kihozzam belőled a maximumot, méghozzá olyan személyre szabott tanácsokkal és étrenddel, amiben nem hagyom figyelmen kívül azt sem, hogy mi a kedvenc ételed.
Fordulj hozzám bizalommal!

Szolgáltatásaimról kicsit részletesebben

Ha bármilyen egyéb kérdésed felmerül a szolgáltatásokkal kapcsolatban, keress bátran az elérhetőségeim egyikén.

Dietetikai tanácsadás

Rengeteg kérdés felmerül egy életmódváltásnál a mindennapokban. Nem csoda, ha belezavarodsz néha, hogy most akkor hogy is van ez az egész. Jelentkezz tanácsadásra, és a kiküldött napló alapján már az első alkalommal választ kaphatsz a kérdéseidre, segítséget, személyre szabott megoldásokat a problémáidra.

Minden tanácsadás másképp zajlik nálam, mindenkivel máshogy, más ütemben haladunk, de vannak meghatározott elemek, amik a tanácsadás legfontosabb részei:
  • edukáció
  • kérdések megbeszélése
  • táplálkozási anamnézis felvétele
  • antropometriai adatok felvétele, kiértékelése
  • előzetesen kiküldött étrendi napló elemzés, értékelés
Megrendelés

Kérdésed van? Hívj a +36 30 219-96-27-os telefonszámon vagy írj üzenetet.

Részletesebb információért keress az alábbi elérhetőségek egyikén és vedd fel velem a kapcsolatot. Kapcsolat

Egyéni étrendtervezés

Ha nehézséget jelent, hogy kiszámold magadnak mikor, miből, mennyit ehetsz, mi mennyi kalória, melyik makrotápanyagból (fehérje, zsír, szénhidrát) mennyit vigyél be, és jóval egyszerűbb lenne egy konkrét tervet követni, akkor számodra a legideálisabb a 100%-ban Rád szabott étrendi terv.
Az étrendtervezést szintén megelőző egy három napos táplálkozási napló kitöltés, majd egy személyes, vagy akár online konzultáció. Ez ahhoz szükséges, hogy a felmérjem, pontosan milyen étrendre van szükséged a célod eléréséhez, és ezt az étrendet az életmódodhoz, időbeosztásodhoz, szokásaidhoz tudjam igazítani. Ha végig csinálod az étrendi programot, garantáltan eredményes lesz. De nagyon fontos, hogy kellesz hozzá Te is.
Megrendelés

Segítségre van szükséged? Írj egy e-mailt a eszter@franyo.hu címre.

Részletesebb információért keress az alábbi elérhetőségek egyikén és vedd fel velem a kapcsolatot. Kapcsolat

Komplett dietetikai csomag

A csomagban mindhárom szolgáltatás benne van, kedvezményes áron. Akár tökéletes ajándék is lehet egyik családtagod, ismerősöd, barátod, barátnőd részére. Keress bátran, bizalommal.
  • dietetikai tanácsadás - amivel el tudsz indulni, ahol megkapod a legfontosabb információkat, felmérem a jelenlegi állapotodat, megbeszéljük a céljaidat, és az ehhez szükséges lépéseket
  • két hónapos étrendtervezés: ahol pontos étrendet és útmutatást kapsz, miből, mennyit, mikor kell enned
  • és egy kontroll tanácsadás, ahol többek között újabb testösszetétel méréssel megtudod, mennyit változtál pontosan
Megrendelés

Bővebb információ +36 30 219-96-27 vagy eszter@franyo.hu

Részletesebb információért keress az alábbi elérhetőségek egyikén és vedd fel velem a kapcsolatot. Kapcsolat

A Te sikered, az én sikerem is

Vélemények Tőletek, rólam.

Ha valamilyen táplálkozással kapcsolatos betegséged van, vagy csak egyszerűen szeretnél többet megtudni a kiegyensúlyozott étrendről és úgy érzed elvesztél, mert mindenki mást mond, és az interneten is ellentmondásokba ütközöl, fordulj bizalommal hozzám.

Frányó Eszter

Egy kis információ Rólam

Legyen szó táplálkozási tanácsadásról vagy személyes étrend összeállításról, számíthatsz rám.
Frányó Eszter

Frányó Eszter vagyok
dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember

Hogy miért lettem épp dietetikus?! Én magam is, közel 20 éve glutén érzékeny vagyok, így a diétát mindkét oldaláról ismerem. A szakmámban az egyik legizgalmasabb dolog, hogy nagyon sok emberrel találkozom, mindenkinek külön története van, mindenki más és más, és az étrendekkel is ehhez igazodom. Legyen szó táplálékallergiáról, inzulinrezisztenciáról, refluxról, bármilyen más betegségről, vagy csak a kiegyensúlyozott táplálkozás kialakításáról, az étrendet minden esetben, a szakmai és egyéb szempontok figyelembe vételével állítom össze Neked.

Dietetikusként az a célom, hogy kihozzam belőled a maximumot, méghozzá olyan személyre szabott tanácsokkal és étrenddel, amiben nem hagyom figyelmen kívül azt sem, hogy mi a kedvenc ételed.
Fordulj hozzám bizalommal.

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Töltsd ki az adatlapot, vagy keress fel a felsorolt elérhetőségeim valamelyikén.

Küldj üzenetet!

+36 30 219-96-27

eszter@franyo.hu

dieteszter